Ficha Informativa – Estratégias de Promoção de Saúde (1)
Sociedade de risco e cultura de risco
Fatores de risco — aspetos ou comportamentos que comprometem a saúde do individuo.
| Sedentarismo | Falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou desportivas. Está associada ao comportamento quotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pode provocar perda de flexibilidade, a hipertensão arterial, obesidade, diabetes, aumento do colesterol. |
| Obesidade e excesso de peso | Acontece quando a ingestão de alimentos supera as necessidades energéticas do organismo. |
| Alcoolismo | O consumo excessivo de álcool prejudica o indivíduo e leva a transtornos familiares e sociais, tais como o aumento da violência doméstica e da sinistralidade rodoviária com a perda de bens e de vidas. |
| Tabaco | Os hábitos tabágicos prejudicam diretamente o individuo e põem em risco os que o rodeiam. Sobretudo durante a gravidez, o consumo de tabaco leva ao subdesenvolvimento e a malformações do feto. |
| Drogas | O consumo de substâncias ilícitas prejudica diretamente o individuo e leva a diversos transtornos familiares e sociais, contribuído muitas vezes para o aumento da criminalidade e da exclusão social. |
| Stresse | O stresse corresponde a um estado fisiológico de excitação em que o corpo pode entrar em esgotamento, exaustão ou fadiga. São várias as situações que podem levar ao stresse, tais como: irritações da rotina diária, excesso de trabalho, morte de amigo ou familiar. |
Sociedade de Risco – A sociedade atual é frequentemente considerada uma sociedade de risco, representando uma ameaça ao desenvolvimento e à manutenção da qualidade de vida e da saúde individual e comunitária.
Cultura de Risco – Comportamentos que podem prejudicar a saúde e o bem-estar dos cidadãos.
| Cultura de risco | Consequências | |
| Desenvolvimento insustentável
| • Consumo descontrolado • Esbanjamento • Poluição
| • Degradação dos ecossistemas • Esgotamento dos recursos • Extinção de espécies • Poluição generalizada • Perda de saúde e qualidade de vida |
| Desordenamento do território
| • Ocupação desorganizada • Catástrofes | • Perda de vidas humanas • Perda de bens materiais • Perdas em saúde e qualidade de vida |
| Organismos geneticamente modificados
| • Alteração do património genético dos organismos | • Reações alérgicas • Toxidade e perturbações • Intolerância aos alimentos • Perda de espécies selvagens • Perdas em saúde e qualidade de vida |
| Banalização dos antibióticos e automedicação
| • Toma de antibióticos sem receita médica • Uso excessivo de antibióticos | • Aparecimento de bactérias multirresistentes • Perda de eficácia dos antibióticos • Perdas em saúde e qualidade de vida |
| Inexistência de hábitos individuais saudáveis
| • Alimentação desequilibrada • Falta de exercício físico • Falta de higiene corporal • Stresse • Consumo de álcool, tabaco e drogas | • Fragilidade física e doença • Dependências e distúrbios • Isolamento • Discriminação social • Perdas em saúde e qualidade de vida
|
Promoção da saúde individual, familiar e comunitária
Promoção da saúde — Processo que pretende tornar indivíduos e comunidades mais capazes de controlarem os determinantes da saúde, no sentido de a melhorarem.
A promoção da saúde pode capacitar o cidadão, a família e a comunidade para atuar sobre os determinantes da saúde em três momentos diferentes:
1.o Prevenir o aparecimento de problemas de saúde.
Prevenção dos problemas de saúde — Comportamentos que visam manter o completo bem-estar físico, mental e social e evitar o aparecimento de doenças.
- O cumprimento do programa de vacinação é uma das melhores formas de prevenir problemas de saúde.
Vacina — Preparação que inclui agentes patogénicos mortos ou de virulência atenuada, que são postos em contacto com o corpo do individuo, de modo a estimular o sistema imunitário.
- Os hábitos individuais saudáveis são a melhor forma de prevenir os problemas de saúde.
2.o Detetar precocemente os problemas de saúde.
Deteção precoce dos problemas de saúde — Ações que visam diagnosticar os problemas antes que os seus sintomas perturbem significativamente a qualidade de vida da pessoa ou coloquem a sua vida em risco.
- Implementação de campanhas de rastreio
- Assistência médica precoce
- Implementação de campanhas de sensibilização
- Autovigilância
3.o Tratar adequadamente os problemas de saúde.
Tratamento adequado dos problemas de saúde — Ações que visam reabilitar as pessoas, tanto quanto possível, para o exercício de uma vida ativa e saudável.
- Existência de infraestruturas de apoio ao tratamento adequado ao problema da saúde
Notas:
- Se tiveres alguma dúvida ou algo que aches que devemos melhorar entra em contacto connosco.
- Se detectares algum erro nos apontamentos, podes reportar através do nosso e-mail – [email protected] porque queremos estar constantemente a melhorar para ti.
- Se queres ver os teus testes e/ou trabalhos expostos na nossa página então podes enviá-los para [email protected].
- Os conteúdos da nossa página vão sendo actualizados porque estamos constantemente a melhorá-la.
Aviso:
O Bem Explicado – Centro de Explicações Lda. é um centro de explicações com sede no concelho de Loures. A nossa página surgiu inicialmente para servir como base de dados de todo o material que fomos elaborando ao longo dos anos mas posteriormente reparamos na grande procura por parte de alunos, professores e encarregados de educação. Surgiu assim uma oportunidade de ajudar todos aqueles que não podiam frequentar o nosso espaço físico, ou por dificuldades financeiras ou pela distância.
O nosso principal objectivo é ajudar-te no teu percurso escolar. Sendo assim disponibilizamos os nossos conteúdos de forma gratuita (até ao 9º Ano) e, para que isso continue a acontecer, agradecemos que não haja qualquer cópia ou reprodução dos conteúdos elaborados pelo “Bem Explicado – Centro de Explicações Lda.
Sendo assim, agradecemos que colabores connosco para que possamos continuar a ajudar-te neste teu grande percurso!
Bem Explicado – Porque o nosso objectivo é o teu Sucesso escolar!
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Sendo assim, agradecemos que colabores connosco para que possamos continuar a ajudar-te neste teu grande percurso!
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